*जागतिक आरोग्य दिन २०२६ – “आरोग्यासाठी एकत्र, विज्ञानासोबत उभे राहा”*

 *जागतिक आरोग्य दिन २०२६ – “आरोग्यासाठी एकत्र, विज्ञानासोबत उभे राहा”*

दरवर्षी *७ एप्रिल* हा दिवस संपूर्ण जगभर जागतिक आरोग्य दिन म्हणून साजरा केला जातो. याच दिवशी १९४८ मध्ये जागतिक आरोग्य संघटनेची (WHO) स्थापना झाली होती. त्यामुळे या दिवसाला ऐतिहासिक आणि सामाजिक असे दुहेरी महत्त्व प्राप्त झाले आहे.

हा दिवस केवळ औपचारिक साजरा करण्यापुरता मर्यादित नसून, प्रत्येक व्यक्तीला निरोगी जीवनाचे महत्त्व समजावून देणारा जागरूकता दिवस आहे.

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत:

* चुकीचा आहार

* व्यायामाचा अभाव

* वाढता ताणतणाव

यामुळे अनेक आजारांना आमंत्रण मिळते. शरीर निरोगी असेल तरच आपण आपल्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करू शकतो. त्यामुळे आरोग्याकडे दुर्लक्ष करणे म्हणजे आपल्या आयुष्याकडे दुर्लक्ष करणे होय.

जागतिक आरोग्य दिनाचा उद्देश*

या दिवसाद्वारे जगभरात:

* आरोग्यविषयक समस्या ओळखणे

* रोगांबद्दल माहिती देणे

* प्रतिबंधक उपायांची जाणीव करून देणे

प्रत्येक वर्षी एक नवीन थीम ठरवली जाते.

*२०२६ ची थीम:*

*“आरोग्यासाठी एकत्र, विज्ञानासोबत उभे राहा”*

ही थीम आपल्याला सांगते की एकत्रित प्रयत्न आणि वैज्ञानिक दृष्टिकोन यांच्यामुळेच आपण निरोगी समाज घडवू शकतो.

 *आरोग्यदायी जीवनासाठी सोपे उपाय*

निरोगी राहण्यासाठी मोठे बदल करावे लागतात असे नाही. काही सोप्या सवयी आपल्या आयुष्यात मोठा बदल घडवू शकतात:

* दररोज किमान ३० मिनिटे व्यायाम करा

* संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या

* ७–८ तासांची पुरेशी झोप घ्या

* स्वच्छतेची सवय लावा

* तणाव कमी करण्यासाठी योग आणि ध्यान करा

* नियमित आरोग्य तपासणी करून घ्या

जागतिक आरोग्य दिन हा केवळ एक दिवस नसून, निरोगी जीवनशैलीचा संकल्प करण्याचा दिवस आहे.

जर प्रत्येकाने आपल्या आरोग्याची जबाबदारी घेतली, तरच आपला समाज आणि देश खऱ्या अर्थाने निरोगी बनेल. 

चला, आपण सर्वजण आरोग्यासाठी एकत्र, विज्ञानासोबत उभे राहा”** हा संदेश पुढे नेऊया: डॉ. बळीराम गाढवे, जिल्हा आरोग्य अधिकारी अकोला.